Menjaga kebugaran tubuh tidak selalu harus dilakukan di gym atau dengan peralatan mahal. Dengan latihan singkat selama 15 menit di rumah, Anda bisa menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Latihan ini sangat cocok untuk Anda yang memiliki jadwal padat dan ingin tetap aktif. Jika anda mencari panduan le…
